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Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die den Körper als ganzheitliches Projekt sieht. Der Fokus liegt in der Stärkung der Körpermitte, Atmung und Dehnung. Dieses Prinzip passt zu "In You" Kräftigung von Innen nach Aussen – perfekt für nach der Geburt.

Seit 2015 bin ich dipl. Pilateslehrerin mit Authentic Pilates Education in Sydney, Australien. Dank meiner Mentorin Suzanne McCarty von HARA Beyond Movement Studio  habe ich sehr viel in dem Bereich Körperarbeit gelernt und freue mich diese Leidenschaft mit dir zu teilen.

In dem schönen Pilatesstudio "Anitafit"  
(Spielmatte 3, 3800 Unterseen) biete ich an:

  • Privatstunden: zur Rückbildung oder allgemeinen Fitness (CHF 95.-)

  • Privatunterricht in 2er / 3er Gruppen (CHF 50.-/ CHF 35.- pro Person)

  • Gruppenkurse auf Anfrage

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